PLICA SINOVIAL

Talvez você nunca tenha ouvido falar dela, mas a Síndrome da Plica Sinovial é uma lesão frequente no joelho, principalmente de atletas. Quando não tratada corretamente pode afetar a performance do esportista e, em casos mais extremos, causar até o afastamento da modalidade.

A articulação do joelho, denominada sinovial, é revestida por uma fina membrana que secreta uma substância lubrificante capaz de reduzir os atritos. A plica é a dobra ou excesso dessa membrana, uma alteração anatômica que atinge 70% das pessoas. Ocorre antes do nascimento, quando o organismo deveria absorver esse resquício embrionário da cápsula articular do joelho no terceiro ou quarto mês de gestação.

Essa membrana excedente pode acometer as regiões suprapatelar (acima da patela), mediopatelar (na parte medial) e infrapatelar (abaixo da patela) da articulação dos joelhos. Porém, é somente na região medial do joelho que o resquício pode gerar algum problema. Os casos de complicações causam dor e desconforto e devem ser tratados com repouso e medicação específica, prescrita por médico ortopedista.

A maioria da população possui essa anomalia de forma assintomática. No entanto, o grupo dos atletas é o mais acometido pela Síndrome Plica Sincovial devido à sobrecarga nos joelhos e movimentos repetitivos de extensão e flexão. Alguns esportes exigem mais atenção e cuidado do praticante com essa articulação por conta das rotações de joelhos e mudanças bruscas de direção, tais como vôlei, basquete, futebol, balé, corrida.

A boa notícia é que há formas simples de prevenção da Síndrome Plica Sinovial. A primeira delas é consultar o médico antes de iniciar a prática esportiva. Com a orientação correta do profissional, o risco do paciente sofrer lesões diminui. Outra forma eficaz de proteção é a realização de exercícios de fortalecimento e alongamento para os músculos anterior e posterior das coxas. O encurtamento dessa musculatura aumenta a pressão femuro-patelar, contribuindo para a compressão da plica sonovial.